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北部某科大學生健康行為與睡眠品質之相關性研究

... 評價、睡眠深度與充足感. ⑵量的方面：睡眠時數的長短、睡眠中曾發生的睡眠覺醒、睡眠潛伏期的長. 短與睡眠效率等，目前研究中大多採用此定義進行睡眠品質的評估。

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