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凌晨4点睡、中午12点起，算熬夜吗？ - 新华网

早在2007年，世界卫生组织就已经把熬夜定义为2A类致癌因素，与高温油炸食品同属一类。 ... 就是说：睡眠的一个重点是“要规律”，另一个是“要睡够”。

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