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深層睡眠(深度睡眠)是什麼？如何增加深層睡眠時間？ - 橘家床墊

深層睡眠身體最放鬆，心跳變慢血壓體溫下降，身體機能修復恢復疲勞。正常睡眠是由淺 ... 兒童發育所需要的成長激素有70%在睡眠中產生，睡眠充足對小孩子成長最為重要。

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