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半夜淺眠常醒對記憶力有害!哈佛講師教你3招「訓練大腦 ...
根據《CNN》報導,哈佛醫學院睡眠醫學系講師Rebecca Robins 表示,「平時休息充足的人並不會立即入睡,一般正常情況下,進入睡眠需要15 分鐘,但當一個人 ...
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