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深度睡眠定義是什麼？深度睡眠時間多久才夠？8招好睡- 康健雜誌

深度睡眠也是最難叫醒的睡眠階段，一般人很難從深眠中醒過來；如果你硬是被叫醒了，通常整個腦袋都會昏昏沉沉的。一般來說，深度睡眠的時間愈充足，醒來後 ...

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