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精神健康教育資料> 失眠的處理 - 醫院管理局

充足 的睡眠有助我們恢復體力及思考力。 ... 根據美國精神醫學會DSM-IV對睡眠障礙定義包括兩個要點：(1) 連續睡眠障礙時間長達一個月以上; (2) 睡眠障礙的程度足以造成 ...

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