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睡到凌晨兩三點，口乾舌燥是怎麼回事？ - 今天頭條

自身的不良飲食和衛生習慣也是一個因素，睡前還吃夜宵，尤其是吃高熱量高油脂的食物，會影響到胃的消化和分解，速度減慢了，睡覺過程中就容易口乾舌燥的； ...

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