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睡不到8小時
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建议成人每天睡7小时_无追搜索
对于65岁以上的老年人来说,建议睡眠时间是7到8小时。14岁到17岁的青少年, ... 医生建议成人每天至少要睡够7小时,如果你晚上总是睡不好,这个方法你一定要知道。
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