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睡不到8小時
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一定要遵守8小時的睡眠時間嗎?|健康 - KingNet國家網路醫藥
面對失眠的病人,常常我會問他們「一晚想睡多久?」當他們告訴我「我一定要睡8個小時才夠」時,我會問「如果睡7小時59分呢?」.
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