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睡不到8小時
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每天睡滿8小時、假日補眠補到飽?7個大家常見的「睡眠迷思」!
正解:其實大部分的失眠者都認為自己整個晚上都沒睡,但是經過睡眠檢測發現,就算是嚴重的失眠者,每個晚上仍舊可以睡好幾個小時,只是一般人在熟睡的情況 ...
確定!
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