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睡不到8小時
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睡太多或太少都有事!每天要睡多久才夠?一表看9個年齡層 ...
新生兒, 0-3個月大, 14-17小時 ... 老年人, 65歲或以上, 7-8小時 ... 還有一種人,明明準時睡覺,但睡不好,睡眠品質不佳,導致睡眠時間依然不足。
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