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清蒸水煮瘦身輕食: 100道低卡輕食料理～健康煮‧輕鬆瘦

2 鍋中水量蓋過雞腿,加少許鹽煮滾,轉小火蓋上鍋蓋,燉約25分鐘,撈起置於盤中。 3 雞湯加鹽及米酒拌勻,淋於雞腿上,待涼切塊。營養師這樣吃白斬雞第一餐通常會切塊, ...

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