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聰明選油,健康吃 - 財團法人糖尿病關懷基金會

依據衛福部成年人的飲食指南，每日油脂建議攝取量為. 3-7 茶匙(15-35 公克) 植物油與1 份(7-8 ... 度愈高則需選擇發煙點高、穩定度高等食用油，一般而言，油脂本身飽和.

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