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爬山吃什麼好,要登山,帶什麼食物可以有效補充體力? - 學思網
在上山過程中應注意水分補充但也不能狂飲只要保持口中不幹即可,食物方面不建議帶太多面食,多帶點糖巧克力跟牛肉乾,這些有助於快速補充能量的。在登山 ...
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