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騎乘自行車時你該如何補充能量?4種不同距離的吃與喝補充建議
在運動的過程中碳水化合物絕對是身體第一首選的能量來源,當然, ... 賽、100公里公路賽和登山越野車賽,在教練狄懋昌建議下,參加這個活動以賽代訓。
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