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【營養師來解答】運動該喝能量飲料還是運動飲料？

「而能量飲的主要部分成分為咖啡因，它能幫助延緩疲勞並提升注意力。除了咖啡因之外，能量飲中還含有營養添加劑，包括包括牛磺酸、維生素B群等，兩者 ...

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