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登山乾糧有哪些
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登山| 如何喝得足又吃得巧?登山食物準備秘訣大公開! - 迪卡儂
那該準備多少才不會喝不夠?或是背了卻沒喝完? 人體一天所需水量約為2000 cc,一般在晚餐補充,白天攝取不足的水分約是500 cc,所以行動水依照天氣的不同可以有所調整。
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