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減重小知識~ 瘦下半身下半身減肥 - 產後瘦身哺乳方法大收集

此時應減少食物中的熱量，及加強下半身局部的柔軟操兩方面同時進行，才能藉由皮下脂肪減少及肌肉的緊繃來改善下半身的曲線。此外，高糖、高油脂的精緻食物 ...

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