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蕃茄、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜生食好?熟食好?營養大PK

熟食蕃茄比生吃總體營養價值要高，如果想提高身體抗氧化能力，達到防癌功效，就選擇熟食。不過也得注意，外食的蕃茄料理中，可能高油、高鹽，反而不利健康。如果想要補充 ...

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