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睡眠不足｜抑鬱、失智與失眠有關？每天睡眠少於這時數要尋求 ...

睡不好不只影響隔天白天的精神狀態，長期失眠更會增加抑鬱、失智等疾病風險，對身體和心理都會造成影響。正視睡眠問題，同時找尋專業諮商和治療，將.

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