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生米熱量
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五穀飯「這樣煮」能減肥!吃錯方式小心比白米飯還胖
... 五穀飯替代白米飯,像是健康餐常見用紫米、糙米取代白飯,覺得這樣吃比較瘦,但誰說吃五穀雜糧就可以減肥呢?其實它們的熱量比精製穀物還要高呢!
確定!
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