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[爆卦]米飯熱量計算是什麼？優點缺點精華區懶人包

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米飯熱量計算 在 Wenwen吃美食～花蓮美食x新竹美食x宅配美食x超商美食 Instagram 的最佳解答

2021-09-03 21:34:26

新竹食記#一月初健康餐盒 #wenwen吃美食 健康餐在現在大家的生活中已經變成式飲食習慣了,我自己也是健康餐的愛好者,剛好在竹北文義街上也開了一間,立馬來嚐嚐鮮!!! 店家外面都是紅線停車較不方便,不過店家很貼心,自己設有停車場,用餐不用怕沒位置停車(疫情期間不開放內用) 內部藍色色調的...

作者shiangju (◆Prologue〃)
看板FITNESS
標題[問題] 飯的熱量計算
時間Sat Jul 17 10:54:59 2010


食物金字塔中的一碗飯＝4份主食＝280大卡

但是卻找不到一"碗" 是多大的容量的資料

我的碗用水裝到滿的容量約300cc

請問以一碗280大卡來算的話 我大概要裝多少飯呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.170.10.152
推 canifly:一杯米約兩碗飯 所以大概是半杯米的量 07/17 10:55
→ shiangju:我是要問煮好的"飯"的量 :D 07/17 10:58
推 julienbike:200g...別問我幾分滿..大家用的碗都不一樣大~~ 07/17 11:03
推 fukyou:你用電鍋吧 先秤好生重 煮完用切蛋糕的方法 還比較準 07/17 11:04
推 canifly:自己煮一次一杯米 就知道一碗飯大概多少啦@@ 07/17 11:04
推 risser:200g，老實說你不用太在意這個，免得出門吃飯沒秤子會恐慌 07/17 11:05
→ canifly:我是覺得自己煮過幾次就知道大概的量了 不需要秤 07/17 11:06
→ shiangju:我了解了 謝謝大家 XDD 07/17 11:09

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