「糙米飯100g熱量」+1。查了六個外國網頁,100g糙米飯(煮熟的)熱量=111~112大卡195g糙米飯(煮熟的)熱量=218大卡(換算之後:100g有112大卡),白飯100g(1/2碗)142卡糯米 ...
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