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100g生米煮熟了200g米饭，碳水含量是75还是50呢？ - 知乎

大米每100克热量为346大卡，含碳水化合物77.2克，脂肪0.9克，蛋白质7.9克，纤维素0.6克。 米饭每100克热量为116大卡，含碳水化合物25.9克，脂肪0.3克，蛋白质2.6克， ...

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