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甜食 發育
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青春期轉骨攻略多睡多動、少吃甜食- 健康醫療網
另外,運動能促進生長激素的分泌,同時刺激生長板,加速骨骼的生長與肌肉蛋白的合成速度,使骨骼與肌肉發育。 少吃甜食、油炸抑制生長激素分泌、致性早熟.
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