為什麼這篇吃糖過動鄉民發文收入到精華區：因為在吃糖過動這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者coulomb0227 (Allen)看板BabyMother標題[寶寶] 小孩吃太多糖會引起過...
吃糖過動 在 娜塔 Nata Instagram 的最讚貼文
2021-10-01 00:31:32
很適合搭配運動的一套標準減醣餐 注意看喔，是有認真運動的情況下適合搭配的吃法👍 自製豆腐漢堡排配花椰米+蒸地瓜 豆腐漢堡排對於配餐是非常方便又好吃的，有空可以多存放一些備用 📍做法在 @nata912 限時動態精選的「娜塔食譜2021」內有連結 網路上常有一些教學不太正確或講解不夠清楚的方式，...
你家小孩吃了糖會嗨翻天或盧小小嗎？
甜滋滋的糖，是很多小朋友的最愛，卻也是很多家庭的禁忌。
因為聽說吃糖會讓小孩太嗨引起過動症。
這是真的嗎？？？
真相是：
1. 飲食的確和孩童的行為有相關性。
2. 但目前尚無證據支持吃糖會引起過動症。
3. 天然食材中也有糖，例如水果、地瓜、鮮奶。
4. 糖的攝取應佔每日總熱量的10%以下（天然食物中的糖不計）。
5. 為了讓孩子更穩定，除了糖，還有更多值得你注意的。
希望孩子健康成長，也希望他能快樂，同時擔心過度限制會造成反效果，
我們可以試試這麼做：
1. 飲食教育:利用飲食紅綠燈教孩子辨別食物的營養價值
2. 限量供應:平常限量供應，偶爾一次的特殊時刻就......睜一隻眼閉一隻眼吧！
3. 選擇相對簡單與健康的點心:一樣是甜食，你可以選成分單純、沒有人工添加物
、減糖減油的點心
4. 和孩子一起動手做甜蜜:零食自己動手做，不但安心健康，也能讓親子關係大加分!
但是如果阿公阿媽一直餵食糖果呢？
ㄜ....那就是另外一個話題了 XD
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樂樂老師｜台大食品博士 X 二寶媽
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推 century1211 : 糖果是裡面有很多添加物，才造成過動。 07/12 20:10
推 anmimo : 水果不是只有糖份，還有其他營養素跟纖維質 07/12 20:13
→ anmimo : 不過看起來比較像是在宣傳粉專 07/12 20:14
推 sakuralove : 色素添加物會 07/12 20:16
→ lovewinds007: 看完覺得文題不符沒有重點，原來是來宣傳粉專的... 07/12 20:41
→ allloveme : 沒什麼重點，這些媽寶版9成以上的人都知道吧 07/12 21:24
→ puAni : 有種既視感，很像阿嬤看完會貼在家族群組的文章XD 07/12 21:59
推 damao : 沒重點+1，這些事情我還沒生小孩就知道了 07/13 00:52
噓 bagamanslim : 沒重點又有連結 就不想點 07/13 07:12
推 shine5508 : 把z。 ？ 07/13 17:42
推 phonefrog : 有聽過糖可能會引起發炎反應(可找馬醫師podcast 09/10 21:26