聽到微解封很多WFH家長們是不是喜憂參半😅
我想到前陣子剛開始WFH很多家長們面臨到的巨大壓力
不是在家上班老闆的盯哨的壓迫感
而是要同時視訊開會還要監督屁孩的上課進度😂😂😂😂
往往在開會中聽到同事的叫罵聲🥲
此起彼落😅😅😅令大家冷汗直流
（各位家長們真的辛苦了 拍肩🙏）
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很多孩子們在家上課專注力不足
老師們也抓狂，少了嚴格監督
屁孩們骰態放空的很多😪😴
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不只是這樣 因為在家上班
同時還要照顧屁孩跟張羅三餐
只想對天大喊：神哪 請再給我多一點時間！
導致初老症頭忘東忘西的
常常開會到一半，突然忘記下一句講什麼。😅最長出現就是聊天到一半
一直想不起來那個老演員叫什麼名字，只能一直講那個誰阿🤣🤣🤣
你身邊是不是也有這種人‼️

跟你說💪記憶力救世主核桃肽
補充起來🙏🙏
大人小孩一起來👍👍👍
屁孩口含核桃肽，味道好聞好吃🤗
每天上課前就灑糖，專注力(ok)(ok)
每天一早就核桃肽，開會靈光乍現，會議迅速確實有效率😇💪💪

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立禪射藝｜新竹室內射箭場
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#適合4歲以上 #邏輯思考 #空間關係 #注意力遊戲

今天跟栗子和恬兒治療師跟大家分享
在家就能DIY的簡單小桌遊
製作過程超簡單，#三分鐘玩出好遊戲
不管大大小小，大腦請都預備好
準備要動起來囉!

影片重點：
00:45 簡易好入手的材料準備與遊戲製作
01:36 孩子還小沒關係，從簡單版玩起!
01:55 太簡單了!? 你敢試試挑戰版嗎?
02:17 鍛鍊到孩子的哪些高階能力

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時間好快，十月又接近尾聲啦！
而且最近還有專屬小朋友的大節日──萬聖節
看到許多家長還有小朋友都精心打扮、準備
真心佩服家長們的創意還有手藝
是不是生孩子後都會變成精細動作大師呢？

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【0-2歲父母必修課 -線上課程】
#育兒有效率 #自然不焦慮 #優質線上課程
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【假期後遺症】周一已經無精神 仲食白飯白麵包只會攰上加攰

打工仔最憎星期一，因為假期後遺症會特別眼瞓，即使不停飲咖啡亦趕不走睡魔，但營養師Minnie表示，原來只要食得正確，就可以醒腦提神，令全日有精神工作。

Minnie表示，維他命B雜是輔助酵素，是參與人體能量代謝及神經傳導功能的重要營養素。其中維他命B6更是血清素合成不可缺少的關鍵成份，對改善情緒有很大幫助。因此含豐富維他命 B的食物，例如牛奶、雞蛋、香蕉、堅果、燕麥、牛肉、三文魚、綠葉菜、糙米和一些五穀米，均有提神作用。

相反，會令人無精神的食物，通常都是一些升糖指數高食物，如白米、白麵包。原因是這些食物在消化過程中會被迅速分解，導致血液中的葡萄糖立刻提升。由於葡萄糖是腦部的能量來源，進食後能在短時間內令大腦專注力活躍，但血糖升得快亦跌得快，當血糖急降時，便會開始覺得疲倦，大腦專注力亦會減少，令人感到疲倦，專注力下降。營養師又提醒，含有咖啡因的咖啡奶茶雖然有助刺激中樞神經，達到提神效果，不過如長期攝取，就有可能造成倚賴，若偶然不飲就有機會造成頭痛、疲倦及專注力下降。

果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed

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