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瑜珈 烏鴉 技巧
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研習課程 - SHRI YOGA
我們學習反向平衡或等張肌肉運動的力量與技巧,這也是體位法的特點, ... 擺放技巧與進程○ 學習如何從地板及頭倒立2式(Sirsasana 2)轉換到烏鴉式(Bakasana)
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