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瑜珈 烏鴉 技巧
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烏鴉式老是做不起來?瑜珈老師解析烏鴉式失敗原因 - Hello Yogis
烏鴉 式(英文:Crow pose,梵文:Bakasana)是相當經典的手平衡動作,許多Yogis 在練習瑜珈一陣子後,就會很想要成功解鎖烏鴉式。但烏鴉式屬於偏難的 ...
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