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瑜伽人人都知道，那哈達瑜伽、陰陽瑜伽、流動瑜伽呢？

主要在透過呼吸法喚醒身體覺知，包含基礎體位法、進階體位法的預備式、拜日式及簡單的靜心冥想。會著重於每個動作間的講解，節奏較緩慢，適合剛入門或有 ...

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