#公眾外交事件簿 024 📂事件代號： #瑜伽外交 🔎涉案國家： #印度 📆案發時間：2014年至今 台灣的奧運選手 #戴資穎 受委屈，大家都紛紛打抱不平💪🏽 運動一向是國家外交的重要方式，而長期接受艱辛訓練的國家選手，出賽都是為了國家形象與榮耀努力，我們真的應該好好對待這些辛苦的運動員💪🏽 過去事件簿002、004、024，分別介紹過 #棒球、#奧運、#同志運動會 如何成為許多國家建立友善關係與品牌形象的方法，今天則要來介紹現下相當流行的運動——#瑜伽！ 「Namaste，謝謝老師！」相信練過瑜伽的朋友都聽過這句話吧！雙手合十向老師、同學鞠躬表達謝意，一堂瑜珈課總是用這句合十禮做結。 起源於印度的瑜珈已有數千年歷史，這項運動不僅成為了印度最具代表性的文化產品之一，更被譽為「印度最強的軟實力」，是印度對外形塑國家品牌形象的重要媒介！ 今天一起來看看，瑜珈如何為印度帶來出色的公眾外交成果？看完後歡迎分享給所～有～熱愛瑜珈或是喜歡印度文化的朋友，讓他們在享受瑜珈之餘，能對這項運動有更深的理解和啟發！Namaste 🤲 ▌推廣瑜珈外交關鍵人物——現任印度總理 #莫迪 源於古印度的瑜珈，至今已有 6 千多年的歷史，是一種結合呼吸、專注、放鬆的運動，希望藉此達到身心靈的和諧。目前全世界共計有超過 200 種瑜珈種類， 聯合國教科文組織 (UNESCO) 更在 2016 年將印度瑜珈列入《人類非物質文化遺產》， 體現出瑜珈文化對世界的重要性。 說到瑜珈，就不能不提印度現任總理莫迪 (Narendra Modi)。莫迪相當熱愛瑜珈，他的座右銘更是：「瑜珈促進和平、和諧、進步。」2014年起，莫迪將原隸屬於「健康與家庭福利部」之下的「瑜珈司」，提升至中央層級，改為「瑜珈部」，並致力發展 #瑜珈商機，大力推廣相關學習課程、應用程式、瑜珈觀光產業，還要求印度警察和公職人員必須有瑜珈的基礎訓練！ ▌設立「國際瑜珈日」，藉瑜伽將印度與世界連繫！ 意識到印度在這方面的優勢，印度總理莫迪2014年便在聯合國大會上提出設立「 #國際瑜珈日（International Yoga Day）」的草案，並表示：「瑜珈是印度古老傳統的寶物。它體現了身體與心靈、思想和行動、壓抑與滿足的合一，以及人與自然的和諧。透過改變我們的生活方式和創造意識，它可以帶來更健康的生活，讓我們努力爭取『國際瑜珈日』！」最後得到175個成員國的支持。2015年起，聯合國就將每年的6月21日訂為「國際瑜珈日」。在這一天，莫迪都會帶領數萬人民集體公開做瑜珈，場面十分壯觀，並同步串連英國、俄羅斯、日本⋯⋯等印度的170多個邦交國，盛大響應瑜伽活動。 莫迪曾在第三屆「國際瑜珈日」說：「很多國家的人不認識我們的語言、不了解印度文化與傳統，但他們都在練習瑜伽。瑜珈能結合思想與靈魂，在印度與世界的連結上，扮演著重要的角色！」 莫迪更常在社群媒體上分享以自己為原型的多語種3D瑜珈影片，邀請更多人一起來做瑜伽，並藉此將印度和世界各地連繫起來，讓世界各國對印度的好感度大大提升，進而建立起 #愛好和平 的國家形象！ ▌疫情下的瑜珈文化擴散 疫情之下，健康成了大眾最重視的事情，而瑜伽成了居家保健和對抗憂鬱的熱門選擇之一，聯合國更指出瑜珈特別能減輕 #新冠肺炎 患者的恐懼和焦慮。因此，2021年的「國際瑜珈日」主旨即是「瑜珈促進健康 ( yoga for well-being )」，不少人在家中跟著網路影片一起做瑜伽，也讓印度的瑜伽文化在疫情之下顯得更受歡迎！ ▌R編觀察筆記📝 R編曾上過數堂瑜伽課，覺得瑜伽真是一個充滿神奇能量的運動，大家有做瑜伽的經驗嗎？ 其實1990年代以來，印度便積極向世界推廣自身特有的文化——從瑜伽到咖哩，從寶萊塢到當代藝術，人們對印度文化的興趣日益濃厚。 從現今普及的瑜伽運動可以得知，當一項具有潛力的文化能被好好發揮、推廣，並藉由政府系統性宣傳、擴散，甚至由政治人物帶頭做起，不論對國家內外，皆能塑造更正面的形象。這不僅達到發揚文化的目的，國家的曝光度與好感度也能扶搖直上！ 台灣擁有許多寶藏般的文化價值，我們能借鏡印度的哪些做法，讓世界知道台灣的獨特呢？歡迎留言與我們分享你的想法！ #台灣數位外交協會 #外交 #數位外交 #瑜伽外交 #空中瑜伽 #瑜伽女孩 #瑜伽班 #印度 #yoga #india #yogi #vegan #publicdiplomacy #digitaldiplomacy #internationalyogaday #Modi #culturaldiplomacy #namaste

#女子健心室 本週新節目✨ #ep60 #請開聲音🔊 ⁣ 🌱 藉由瑜珈，來場身體與內心的探索之旅吧！ 健身講求的是目標導向，突破舒適圈、把自己推往極限； 而瑜珈講求的是規律的練習，但不執著於結果。 現代人講究如同健身一樣的目標導向生活， 不知不覺讓身心處於過度緊繃的狀態而不自知， 而瑜伽便可以幫助我們創造『平衡』， 在身體上柔韌、心靈則是往內看向自己。 瑜珈不只是一項運動，其中也蘊含許多生活哲學與智慧。 收聽本集瑜珈老師 @yoga___2020___ 的分享， 一起來好好認識瑜珈，來趟身體與內心的探索之旅吧🧘🏻‍♀️ 👉🏻為什麼瑜珈可以幫助我們照顧自己？ 👉🏻不同瑜珈種類對我們身心健康的好處？ 👉🏻瑜伽的哲學內涵/可以應用到生活中的智慧？ 👉🏻為何建議瑜珈與健身互相搭配？ 👉🏻瑜珈與健身在鍛鍊方面的不同之處 👉🏻瑜珈如何幫助我們與自己的身體和解？ -----------------------------⁣⁣⁣⁣ 💁🏻‍♀⬇️在以下平台收聽女子健心室⁣⁣⁣⁣⁣ 💛Youtube⁣⁣⁣⁣⁣ 💛Spotify⁣⁣⁣⁣⁣ 💛Apple Podcast⁣⁣⁣⁣⁣ 💛KKBOX⁣ 💛Firstory⁣⁣⁣⁣⁣ 💛Pocket Casts⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 💛Google Podcast⁣⁣⁣⁣⁣ -----------------------------⁣⁣⁣⁣ 💌分享給你身邊需要的朋友❤️⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 👉🏻追蹤 @girl_power_room 陪妳健身也健心⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 💌點擊Bio連結，訂閱每週的悄悄話電子信件，每週幫你健心：）⁣ 👯‍♀️加入社團交流： 臉書搜尋 🔍女子健心室｜陪妳健身也健心⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #健身女孩 #fitnessgirl #減脂 #增肌 #健康 #自信 #增肌減脂 #健心 #健身也健心 #瘦身 #健身 #體態 #減重 #體脂肪 #重量訓練 #重訓 #fit #女子力 #減肥 #健身健心⁣ #熱量 #瑜珈 #yoga #正念 #身心靈