祝福所有老師們教師節快樂😘
今天菲菲老師提供給大家多多優惠，隨著疫情越來越穩定，大家也一起動起來吧！！五倍券要幹嘛？當然是投資自己最值得，太超值了！疫情期間躺平的，趕快，菲菲等你👋

💁🏼‍♀️好康報
1.即日起至2022.2.10前，報名芭蕾雕塑師資培訓、空中瑜珈師資培訓，或全方位運動健康工作坊等研習課程，可使用五倍卷（若已報名者不提供退費折抵）

2.即日起報名8堂線上課程，使用期限增加15天，故線上8堂課程，使用期限共60天

3.延長隨你上方案優惠碼及使用期限至2020.10.30
✅購買隨你上8堂及16堂方案，輸入優惠碼「FIFISPORT 150」，享有折價150元
✅購買隨你上24堂及32堂方案，輸入優惠碼「FIFISPORT 500」，享有折價500元（超殺價😱😱）

報名詳細方案介紹及費用請見App～若有任何問題歡迎詢問小編❤️❤️

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#五倍券 #消費券 #拿來投資自己
#免疫up #健康100 #疫情期間躺平 #還債囉 #享受運動 #運動享壽
#菲菲老師 #fifislife #fifisport #barre #芭蕾雕塑 #瑜珈 #空中瑜珈

下午雕塑瑜珈的大家都好嗎😊

每次一同練習，都帶給露希很強大的力量，因為你們，我更強壯又柔軟，謝謝你們愛的支持。

在看到大家都還在努力的同時，我們就有往前走的動力。

辛苦的絕對不是只有你，但我們可以在這個富有愛的群體裡，找到放心的空間，放心的沮喪，也放心的努力，沒有任何人會帶給你威脅或打擊，你只需要好好做好自己想做的，成為自己，就會獲得掌聲。

邀請親愛的大家，在7/10下午，約莫2:30上FB粉絲頁，收看露希和友人一場小直播（7/9會公布友人），7/11下午1:30和3:00，可以線上一起練習瑜珈，小美樂瑜珈工作室報名，只是為了露希當天想在線上見到大家😊❤️

#711無法去台東和自己慶生
#希望有大家在線上一起練習
#不會有什麼其他特別事發生
#因為有了你們就是最特別的

就是很喜歡看到你們笑的樣子😊

謝謝你們，讓露希覺得自己是一個有用的人😉

你也無意間發現自己結實、輕盈了嗎🙀
一起找回健康身心，與生活方式，也找回飛翔的能力。💪

Petite Voler Active Studio 小美樂瑜珈工作室
#週二下午3點30分雕塑瑜珈
#週三晚上7點舒緩瑜珈
#週五早上10點Flow
#週日下午1點30分基礎瑜珈 #下午3點Flow

《 20萬Q&A募集中 ♡ 想問什麼趕緊在下方留言！！！！》

抽獎問題 ♡ 小禎的健身房叫什麼名字呢？
▫︎ 抽出五位得獎者，每人可獲得3堂健身課程體驗
1. Nancy肌力系列課程（全身、上半身、下半身 三選一）
2. Lexie瑜珈系列課程（雕塑瑜珈、瑜珈提斯 二選一）
3. Vicki TRX系列課程（TRX全身、爆汗循環 二選一）
(抽獎活動時間至2021/01/09止)

▪︎ 注意事項
1. 課程無法共享，限本人使用。
2. 無法換系列，一個系列選一堂。
3. 通知得獎後，限三天內向健身房兌換。
4. 限一個月內要使用課程。
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♡ 定期更新
▫︎ 小禎一個人系列 ⇢ 每週二 p.m 21:00
▪︎ 愛紗愛亂玩 ⇢ 每週四 p.m 21:00
▫︎ 靈偵探 ⇢ 每週五 p.m 22:00
▪︎ 上帝的黑名單 ⇢ 每週六 p.m 22:00

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#健身房
#胡小禎
#生日快樂

想在Lululemon專心教課…很難!!
因為只想shopping😆
Lululemon community yoga class
瑜珈老師:Miya-夏米雅
這一堂雕塑瑜珈課程，我針對大家比較在意的馬甲線（腹直肌、腹內外斜肌）、拜拜袖（肱三頭肌）、臀部微笑線（臀大肌、臀中肌、擴筋膜張肌）進行重點部位的強化和雕塑。

[ 回顧特輯 ] 2017全年度TOP.20影片 ► http://bit.ly/2FjLywu
VOGUE愛瑜珈，邀請來瑪G老師，與大家分享全方位雕塑瑜珈3招，緊實你的線條減重燃脂一起來。今天瑪G老師會帶我們從下犬式到平板式的變化，將會練到我們的手臂、背部、還有核心，想減掰掰袖，練美背擺脫虎背熊腰，瘦腰、瘦小腹的人必練，只要跟著做，肯定有效！

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