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「瑜珈運動」的推薦目錄
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瑜珈運動 在 Arisa 愛瑞莎 dance&yoga Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 13:40:37
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瑜珈運動 在 Arisa 愛瑞莎 dance&yoga Instagram 的精選貼文
2021-09-24 13:40:37
【粉紅瑜珈運動教學】#坐姿側彎 瑜珈能夠增強身體力量和肌肉彈性，還能協助調節呼吸、釋放壓力，有助於改善女性抑鬱、焦慮和疲倦。 本系列邀請到瑜珈教練 Arisa老師，帶領大家一起學習12式簡易的瑜珈動作，讓你在放鬆身體的同時，也能讓心情「鬆」一下! 【坐姿側彎】動作教學 1. 先將右腳伸直45°...
瑜珈運動 在 Arisa 愛瑞莎 dance&yoga Instagram 的最佳解答
2021-09-24 13:40:37
【粉紅瑜珈運動教學】#胸椎開展式 瑜珈能夠增強身體力量和肌肉彈性，還能協助調節呼吸、釋放壓力，有助於改善女性抑鬱、焦慮和疲倦。 本系列邀請到瑜珈教練 Arisa老師，帶領大家一起學習12式簡易的瑜珈動作，讓你在放鬆身體的同時，也能讓心情「鬆」一下! 【胸椎開展式】動作說明： 1. 雙手十指交扣...
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瑜珈運動 在 館長成吉思汗 Youtube 的精選貼文
2021-09-23 19:34:27🎥今日老師 Teacher.
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瑜珈運動 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最佳解答
2021-09-23 12:24:13❤️發現➡️理解➡️接納➡️處理➡️放下
妳是不是在瑜珈中只到了「發現」就停止⁉️
尋找不到理解，也不知如何接納
更別說處理好自己並放下執念
何不嘗試在狠累～狠累～狠累的生活中
沒有批判、沒有為難、沒有預設立場
讓當下的感受完整釋放
好好修復當下，好好療癒自己
來吧～9月活動⤵️
人蔘都已經這麼累了
別自己挖洞跳進去當了麻煩人
困擾自己，還去困擾別人
我們一起透過瑜珈練習
學習「內觀」也「內關」🧘🏻♀️
活動連結⤵️
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瑜珈運動 在 館長成吉思汗 Youtube 的最讚貼文
2021-09-02 20:05:38🎥今日有氧老師 Teacher.
柔柔老師-(@lin_yen_jou)
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空瑜紀錄時間
昨天算是有點越級打怪的概念
雖然有完成了一連串的動作
但可怕的是…
我現在全身痠痛呀呀呀呀呀！
@rinascita_studio
#妍言 #空中瑜珈 #運動 #sport #sportgirl
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美好的下午❤
終於找到時間可以一起運動
邊聊邊感謝能夠這樣繼續的享受著
謝謝親愛的表姐……愛妳
Lulu老師&嗎哪瑜珈
#運動習慣
#健康人生