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僵硬是上天給予最棒的禮物？哪一種瑜伽適合你 - 工商時報

適合 族群／一般大眾、瑜伽初學者. 特點／細節多、提升肌力和肌耐力，增加柔軟度和靈活度. 在體位法練習中有許多細節，講求順位與身體的覺知、讓日常 ...

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