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立沛活瑜珈滾棒

瑜珈滾筒 好處不少，但用法有哪些呢？要用瑜珈滾輪瘦身非常簡單，以下精選了3大動作，每天做3-5輪，可以增加不少熱量消耗。 動作1：滾輪棒式. 棒式是訓練核心肌群的基本動作 ...

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