⠀ 我十歲的時候吧，媽媽開始接觸瑜珈，那時候每週都會跟著媽媽到瑜珈教室去，她上她的瑜伽課，我在外頭看小美人魚的錄影帶。 ⠀ 童年最大的娛樂就是繞著瑜珈墊上的媽媽打轉，模仿她的動作、在一旁鑽過來又跳過去，肢體的拉伸和延展是如此有趣。 ⠀ 不知不覺中，媽媽也從學生的角色踏上了師資之路。數百小時的瑜珈師資培訓課程，遠赴印度、峇里島進修，在不同的瑜伽派別間探索。家中的書櫃堆滿了解剖學、瑜珈體位法、身心靈相關的書籍，每晚睡前都能看見她窩在床頭研讀好久、好久。 ⠀ 喜歡看她和我分享新的所學、新的感悟，那樣純粹快樂地熱愛著一件事物的模樣。 瑜珈墊上的她即是山林、是潮汐、是天地，是一切她所念想、她所渴望。 ⠀ 於是她也如此告訴我：「妳能夠成為妳所念想的所有樣貌。」 ⠀ Ushas（उषस्）， 在梵語裡代表曙光女神，象徵光芒與黎明。 我親愛的母親，謝謝妳作我生命裡永恆的曙光，每日升起，卻也適時逝去，在黑夜過後依舊撐起我，每個遠方都因妳而有了歸途。 ⠀ 謝謝妳將瑜伽帶入了我們的生命裡， Namaste，母親節快樂！ ⠀ / 天然橡膠製成的 @ushas_official 瑜珈墊，素面色彩上有著樹木年輪的紋理，止滑力與回饋感都獲得媽媽媽有點太多次的讚賞（很感人）。陽光下我們做了兩小時的瑜珈，流汗的肌膚與瑜珈墊接觸依然舒適乾爽。 ⠀ 天然軟木瑜伽磚有著紮實的密度和份量，在動作之間提供穩定的支撐，搭配彈力圈和彈力帶，讓身體能夠有更大範圍的拉伸。 ⠀ 半稜紋路設計的滾輪，在放鬆肌群和筋膜的同時又不過度壓迫造成疼痛，能夠達到恰到好處的按摩與放鬆。 ⠀ 瑜珈不僅是肢體的運動，更多的是心法。 是面對自我的探索與臣服，是面對世界的接納和給予。 ⠀ 「在平衡與專注裡，自由；在汗水與呼吸間，重生。」— Ushas Yoga ⠀ / @ushas_official #Ushasyoga #台灣瑜珈品牌 #母親節快樂 #irisspaceTaiwan Photo by: @7ccchien

⠀ 我十歲的時候吧，媽媽開始接觸瑜珈，那時候每週都會跟著媽媽到瑜珈教室去，她上她的瑜伽課，我在外頭看小美人魚的錄影帶。 ⠀ 童年最大的娛樂就是繞著瑜珈墊上的媽媽打轉，模仿她的動作、在一旁鑽過來又跳過去，肢體的拉伸和延展是如此有趣。 ⠀ 不知不覺中，媽媽也從學生的角色踏上了師資之路。數百小時的瑜珈師資培訓課程，遠赴印度、峇里島進修，在不同的瑜伽派別間探索。家中的書櫃堆滿了解剖學、瑜珈體位法、身心靈相關的書籍，每晚睡前都能看見她窩在床頭研讀好久、好久。 ⠀ 喜歡看她和我分享新的所學、新的感悟，那樣純粹快樂地熱愛著一件事物的模樣。 瑜珈墊上的她即是山林、是潮汐、是天地，是一切她所念想、她所渴望。 ⠀ 於是她也如此告訴我：「妳能夠成為妳所念想的所有樣貌。」 ⠀ Ushas（उषस्）， 在梵語裡代表曙光女神，象徵光芒與黎明。 我親愛的母親，謝謝妳作我生命裡永恆的曙光，每日升起，卻也適時逝去，在黑夜過後依舊撐起我，每個遠方都因妳而有了歸途。 ⠀ 謝謝妳將瑜伽帶入了我們的生命裡， Namaste，母親節快樂！ ⠀ / 天然橡膠製成的 @ushas_official 瑜珈墊，素面色彩上有著樹木年輪的紋理，止滑力與回饋感都獲得媽媽媽有點太多次的讚賞（很感人）。陽光下我們做了兩小時的瑜珈，流汗的肌膚與瑜珈墊接觸依然舒適乾爽。 ⠀ 天然軟木瑜伽磚有著紮實的密度和份量，在動作之間提供穩定的支撐，搭配彈力圈和彈力帶，讓身體能夠有更大範圍的拉伸。 ⠀ 半稜紋路設計的滾輪，在放鬆肌群和筋膜的同時又不過度壓迫造成疼痛，能夠達到恰到好處的按摩與放鬆。 ⠀ 瑜珈不僅是肢體的運動，更多的是心法。 是面對自我的探索與臣服，是面對世界的接納和給予。 ⠀ 「在平衡與專注裡，自由；在汗水與呼吸間，重生。」— Ushas Yoga ⠀ / @ushas_official #Ushasyoga #台灣瑜珈品牌 #母親節快樂 #irisspaceTaiwan Film by: @7ccchien

只靠拉筋不夠，再搭配一個神隊友來輔助你吧，讓身體更好、更健康！ 美國HOMEDICS 三段變速按摩滾輪 最近開始體會何謂「活受罪」。 由於小時候沒意識的駝背和坐姿不良的關係也不懂放鬆，導致現在工作坐久之後，背部有個穴位叫：膏肓穴，就開始堆疊疼痛，最後只能期待明早睡起來背部放鬆了才又改善。 久坐、久站是現代人的通病，如果你不是勤勞的人，就選一個神隊友來輔助你吧！ 在健身跟工作久坐的我，本來就有使用滾筒的習慣。 對於變速按摩這項功能，受用效果很好。 投資身體健康只有絕對好處和回饋。 _ 區別於一般滾筒的優勢 我更喜歡它因變速所帶來的深層感受，因為我就不用在滾筒上找到激痛點還得分心的上下滑動無法沈浸（ 多懶？ • • • #HOMEDICS #家醫 #瑜珈運動 #筋膜放鬆 #運動舒緩 #按摩滾輪 #匯聚科技 神救援在這： http://www.quoview.com.tw/SalePage/Index/HAqaqdTa-7Fzz!hZEQC9cw==