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瑜伽還有什麼好處？掌握3重點：冥想、體位法、呼吸法 - 經理人

多項研究都發現，瑜伽有助於改善心血管健康問題，而除了在身體上的益處，透過練習，也能帶來更平和的心靈，提升整體生活品質。《瑜伽體位法不只是做動作》 ...

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