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用瑜伽来缓解焦虑| 关于瑜伽，你不得不知道的十大好处

瑜伽的十大好处 · 1、促进血液循环. 瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环，进而加强我们的血液循环。 · 2、增强体力和灵活度. 瑜伽的姿势是经过数千年练习经验 ...

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