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國立臺北護理健康大學中西醫結合護理研究所碩士論文

有助於壓力的紓解，本研究目的為探討哈達瑜珈對中年婦女壓力之影響，採類實驗性 ... 使吐氣及吸氣時間加長，心靈和身體得以帄靜而進入體位法，體位法60-50 分鐘，.

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