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瑜伽手印大全: - 第 30 頁 - Google 圖書結果

活化負責呼吸動作的主要肌肉橫隔膜,使腹式呼吸更加完全。強健消化系統。舒解來自下背部的緊繃。帶來寧靜與定心感。建立自信 Kanishtha (卡尼修達)的意思是「最底部」, ...

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