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懷孕安胎養身大全: 完美孕產必讀，幸福媽媽祕訣

瑜伽 :可以進行輕柔的動作,來減輕身體的壓力,藉由深度放鬆的方式得到舒緩。瑜伽運動可刺激腦內啡吠的產生,讓母體與胎寶寶都心情愉悅。懷孕中期是孕媽媽做瑜伽運動的最佳 ...

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