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3招「動物瑜伽」，解除惱人下背痛！ - 健康2.0 - TVBS

貓牛式、下犬式、鱷魚式這些瑜伽練習可以有效伸展與放鬆身心，促進血液循環，迎入養分，除去毒素，滋養下背部肌肉與軟組織。練習的過程中， ...

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