連休五天直接休到9月​
大家需要回血一下，我也要回血😴💤​
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和大家分享，今天去看了中醫，真的很神​
什麼都不用說，手先伸出來把脈，然後就什麼都知道了☝️​
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說我會胸悶、頭暈、頭痛、經血下不來、生理期推遲&天數變長、難入睡、皮膚過敏、眼睛眨得快因為眼睛疲勞、睡眠不足、壓力緊繃​
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最扯是把脈可以知道我有弟弟而且弟弟也過敏？​
我是不知道他怎麼把的啦.....​
簡直神醫，我下半輩子都給他診了。​
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昨天不是說開播前不舒服嗎？​
那時就是有胸悶跟冷汗，但是開播又好了🤷‍♀️​
上次經痛也是，莫非meme治好我？​
或者說我體內有開關自動切換工作模式🕺​
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這五天不用直播，但還是要處理一些沒處理完的工作​
有空的時候就掛著看看其他主播，學習一下​
也要抓緊時間去做平常上班日沒空做的事情​
EX：追垃圾車🏃‍♀️、去健身房、整理家裡、陪陪小貓​
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睡眠不足最明顯症狀就是皮膚爛掉​
由於半個月來有播早晚場，一天化妝+卸妝兩次，加上睡眠不足​
臉變得很乾很乾​
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如果有推薦的保養祕方or店家，也請各位姊妹轉介​
認真考慮每個月要去做臉，不然臉太乾妝上不上去....🥲​
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但請大家別擔心，做事很有效率的我​
今天已經看完醫生吃完藥了💊​
貓罐罐也買好了，還一心多用，一邊趴在地上摸貓、一邊掛台收聽​
該預約的也通通預約好了​
明天約好了要去運動，預計後天把最後一個業配拍完​
星期一還要跟GINA去吃大餐放鬆一下👯‍♀️​
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7月、8月一眨眼就過去了，謝謝大家的支持，才有今天的我​
9月份會健康又有精神的回歸直播🐥​
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✔IG：rott148 ​ ​ ✔TWITTER：rott148

#粉絲敲碗好評第2團 #健樂21酵酢
#貼文的最後有抽獎活動唷

愛吃醋的人請注意！開團必買の健樂21酵酢 來囉！
🉐一起買起來吃醋➜https://reurl.cc/AkVx7e
🉐更多吃醋內幕➜https://reurl.cc/bXQM4v

阿魚我大方承認我是一個愛吃醋的人，而且什麼醋都吃
當然我指的不是吃另一半的醋啦😂
是真正的天然果醋啦~

平時在水份補充方面，我都是選擇喝白開水或是稀釋後的醋飲
比起淡然無味的白開水，醋飲更可以讓我一口接一口喝
在不知不覺中補充一天應有的水分
這一招我覺得也很適合家長借鏡
可以讓孩子們心甘情願愛上喝水這件事(也是一種用心良苦啦

健樂21酵酢是台灣在地製作
不含防腐劑及人工色素、零膽固醇，是天然又低熱量的健康飲品
不分男女、大人小孩都可以在日常生活中適時適量的攝取

比起傳統的果醋，不僅少了刺鼻的嗆味，還多了更多的營養價值
無論是餐中、餐後、運動後及飲酒後都適合
尤其是女生在生理期期間，飲用溫熱的酵酢飲也可以舒緩經痛喔!!

總共有四個口味可以讓大家自由選擇
✅青梅酵酢
✅白桃酵酢
✅蘋果酵酢
✅紅葡萄酵酢
(我們家特別鍾愛青梅和蘋果，提供大家參考)

一般市售的果醋大約是5倍濃縮，但是健樂21酵醋的濃度是8倍濃縮
一瓶健樂21酵醋相當於可以泡出8-9公升的醋飲，讓你喝到併軌
比起市售的果醋，健樂21酵醋讓你花一樣的錢卻可以讓你喝更多!!

而且不只可以稀釋喝，也能做成氣泡飲或是調酒
(ex:酢飲氣泡水/酵酢果飲/酵酢沙瓦/酵酢冰棒...)
夏天的時候拿來做沙拉、涼拌小菜也很好用
(ex:,蔬果沙拉/梅漬南瓜/梅漬小番茄...)

喜歡喝飲料的人，看完今天的介紹後，不妨試試看改喝酵酢
你真的可以給自己給家人更健康的選擇喔~

📌更多健樂21酵酢食譜影片
▸梅漬小番茄 https://youtu.be/Zh5_Qgs0ILY
▸梅漬南瓜 https://youtu.be/abcEbRnTyDk
▸酵酢冰棒 https://reurl.cc/83EQz4
▸酵酢氣泡水 https://reurl.cc/XW1op3
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【居家必備健康飲品-健樂21酵醋 團購中】
▍下單網址 ▍https://reurl.cc/AkVx7e
▍團購時間 ▍8/23~ 8/29 PM23:59準時關單
▍運費說明 ▍滿千免運，未滿收$80，外島不寄送。
▍付款方式 ▍虛擬帳號付款、信用卡付款
▍宅配方式 ▍使用宅配配送，結團後8-10個工作天出貨。
▍客服資訊 ▍
如有任何問題請聯繫AMA Shopping客服LINE:@amashop
客服專線：04-35063939
服務時間 : 週一到週五 9:00AM - 17:00PM (例假日及國定假日休息)

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【本檔留言抽獎活動辦法】

在留言處@2 位朋友+留言分享「今天起，一起改喝天然又低熱量的健樂21酵醋吧！」
結團後將抽出3位粉絲贈送超可愛的「貓掌製冰盒」一組(照片在留言處第一張)

炎炎夏日，枝仔冰絕對是你家中冰箱必備良品
趕快通知親朋好友一起來留言，把可愛的貓掌製冰盒帶回家吧~

【呵護女孩私密肌的益菌衛生棉團購✨】
我是30以後才懂得什麼是經痛的女人，雖然通常只痛第一天，但接連7天的尷尬氣味和私密肌搔癢又是另一種折磨了。

不可逆的，女人的私密肌會隨著年紀增長而越來越需要細心呵護。

很多年前有陣子我婦科很弱，常常會有分泌物和搔癢異味的困擾，跟另一半的親蜜時刻都只想用各種理由迴避，當時醫生就有提到平日私密處的清潔和護理都要注意。

從那次以後我就會關注各種內服外用的私密肌保養，#益菌の革命衛生棉 也是從2019年開始就一直用到現在，它添加了呵護私密處的保養型益菌，長時間用下來最大的感受就是：

✔肚子像被情人溫柔的安撫
✔長時間坐著不會動不動悶到想起身
✔清新不刺激的涼感讓我心情超級療癒
✔私密肌如沐春風非常自在舒服

之前有女孩私訊詢問我這系列衛生棉用起來會不會太涼？

我懂私密肌涼到快被凍傷的感覺，那種刺痛感我也不愛，這系列是療癒清新的舒服棉棉，光看包裝就知道很高級了吧。

它是由台灣知名上市生技公司─大江生醫出品，清新的涼感、高雅的香氛、保養型益菌就是它最大特色。

厲害的益菌配方又被稱作是「棉棉界的愛馬壁」，以益生菌維持私密處的菌相平衡，抑制惱人的私密困擾。

👉🏻唯一添加專利3種益菌配方
👉🏻保養型衛生棉
👉🏻商品榮獲國際各大獎項
👉🏻產品皆通過SGS抑菌實驗檢測
👉🏻台灣製造品質有保障

#關於衛生棉
以前上洗手間換棉棉，連我自己都覺得大姨媽帶來的魷魚絲氣味很尷尬，總是大氣都不敢喘一下就速速手刀換好。

換成益菌衛生棉以後就沒這個困擾了，不僅換棉棉不用再閉氣，還會聞到清新舒服的高級香氛味 (不是硬蓋過血腥味的那種奇怪香味)，就連重視空間氣息的菜先生都說我的大姨媽來訪期間，家裡廁所幾乎聞不到什麼海洋味。

有時我一忙會忘記什麼時候要換衛生棉，這系列棉棉不涼的時候就表示該替換了，根本是個貼心小祕書來著⏰

#關於濕紙巾
印象很深之前買過一款韓國製的漢方衛生棉，濃濃的中藥味再配上經血味，悲劇的味道連隔壁阿貓阿狗都知道你月事來💦

但這款「益菌の革命」的香氛味我好喜歡，是一種很高級的貴氣奶香味。

不只衛生棉，就連這款天然木漿纖維的濕紙巾也都是這個味道。

濕紙巾另外還有添加保養型的美肌配方，除了生理期我會用來擦拭經血之外，平常上完廁所清潔私密肌也非常好用，用完還可以直接沖入馬桶讓它分解，對環境對衛生都好，可是我們家衛浴櫃裡的必備品之一💪🏻

最後也要跟大家說，因為知道不少人跟我一樣用過就愛太深，這場團購不只免運費，而且特別開放「全系列半年組」還可以刷卡分期零利率，讓不方便出門的大家趁優惠一次補貨省荷包☺️

📍益菌衛生棉這裡訂購>> https://bit.ly/3tCVAkk
🌲團購時間：即日起至5/23 23:59止
🌲付款方式：可刷卡 / ATM匯款
🌲運費：台灣本島免運費
🌲出貨日期：結團後7個工作天 (不含假日)

【客服聯繫方式】
FB私訊： Amashop 愛買全球購
電話客服：(04) 35063939
上班時間：AM 09:00 - PM 17:30

#請提高警覺
⚠️廠商不會主動要求您操作轉帳或匯款
⚠️更無扣款異常需再次付款等訂單有誤情事
任何商品問題
請於上班時間來電客服專線連繫
疑似詐騙來電手機直撥165專線進行通報

#同理心 和 #共感力 重要嗎？你相信原來人人都是模仿貓？！宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時，痛哭流涕！雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安，您們是不是都有相同的經驗，容易對身邊的人或注目的對象產生共感呢？原來這和我們大腦的內建模仿機制有關係喔！今天宜婷和雅惠要和大家談談為什麼我們都是模仿貓！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸大腦天生的模仿機制？
🔸模仿對我們有什麼意義？
🔸什麼是維特效應及帕帕基諾效應！
🔸面對負向情緒的人事物，我們要如何應對！


#影片大綱
　
🔸天生愛模仿
▫人從小就會模仿，透過模仿理解對方的行為動機及思考模式。
▫藉由模仿，進而發展出共感、同理心。
▫除人類外，許多動物也都有模仿行為，如：貓、猿、鳥等。

🔸模仿的腦科學-鏡像神經元
▫鏡像神經元於1990年代由義大利科學家觀察獼猴行為所發現。
▫在大腦中有許多控制動作和情緒的腦區，包含前扣帶迴、頂下小葉、運動皮質區和頂顳葉溝的皮質區都有分布。
▫心理學家研究發現鏡像神經元與人類的表情認知、情緒傳遞和同理心也有極重要的關聯。
▫自閉症的社交障礙，目前研究可能與鏡像神經元的活動難以活化導致。
▫近年fMRI研究顯示，當看到與自己相同或喜歡的族群時，鏡像神經元相對應的腦區有更多活化，代表這與人類的學習、資訊傳遞與社交活動，均扮演重要角色。

🔸維特效應與帕帕基諾效應
▫維特效應一詞來自少年維特的煩惱一書出版後，產生的模仿自殺的效應，特別是在大眾媒體對自殺新聞進行不當宣傳報導之後。
▫帕帕基諾效應出自莫札特的魔笛，儘管被觸動自殺的念頭，很有可能在親友及媒體正面報導下，轉念間，生命劇本就會改寫。

🔸結論
▫我們的行為和情緒，都容易在鏡像神經元的作用下，慢慢被影響，所以自我察覺十分重要。
▫當遇到負面情緒難以消化時，可以採取行動，如暫時遠離充滿負能量的人事物，或找尋親友或專業人士協助。


TalkShow ：賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯： 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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最近天氣轉涼了，趁UNIWARE有優惠就買了過冬必備的喵喵電暖袋，貓貓造型超可愛的丫！而且使用簡單方便，更是冬日必備的女生恩物，可以暖手暖身，月經來時可以用喵喵電暖袋敷肚，有效舒緩M痛～今次來跟大家開箱！貓貓造型暖水袋比傳統的暖水袋更好用呢～這個電暖水袋方便又好用，是一份暖笠笠的聖誕禮物吧～

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