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早餐吃燕麥很養生？兩大族群千萬不要碰 - 中時新聞網

但是你知道嗎，香甜順口的燕麥奶，或是巧克力、牛奶口味的即食燕麥片， ... 全穀根莖主食類食物每天建議的攝取量為1.5～4碗，若當天吃了燕麥製品， ...

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