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燕麥熱量比白米飯更高？教你燕麥怎麼吃才能幫助減重！ - 方格子

如果你在網路資料查詢燕麥和米飯的熱量，可能會很意外發現燕麥的熱量居然比米飯高達三倍之多！ ... 燕麥熱量是多少？ ... 燕麥可以每天吃嗎？

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