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「燕麥」熱量其實超高！小紅書爆紅6碗「低脂燕麥懶人食譜」

夢幻草莓燕麥粥 ... 作法：先將草莓切片和奇亞籽混合，加入蜂蜜慢慢煮成醬，就變成了好吃的「草莓醬」。第二步將即食燕麥煮2到3分鐘，加入牛奶煮好，加入 ...

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