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營養好吃的低GI燕麥鮪魚粥～快速簡便，大人小孩的早餐都搞定！

1. 清水700~800ml 煮沸 · 2. 燕麥片加入 · 3. 鮪魚罐頭整罐加入、蔥花加入後煮5 分鐘（也可以添加玉米粒、青菜等） · 4. 滾沸後加入雞蛋、灑些白胡椒即可上桌.

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