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什么配速下跑步才最燃脂？了解最大心率为前提 - 体育- 新浪

... 脂？除了时间，对速度就没有要求吗？什么速度才是最佳燃脂速度呢？ 在解答以上问题之前，我们首先要搞清楚一点，就是人体通过慢跑减脂的原理。

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