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波比跳比其他運動燃脂強50%！Burpee正確跳法、好處及 ...

波比跳的原理是，在短時間內心跳速率大大提升，身體要用更多脂肪轉化成能量，所以波比跳可以快速燃燒脂，對減肥很有幫助！ 波比跳的動作包含深蹲、跳躍等 ...

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