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運動1小時燃脂36小時「後燃效應」讓增肌減脂效果更加倍！

在你放棄之前，讓專家告訴你如何運動才能讓燃脂更有效。 2018-11-08 ．文／ 吳孟瑤 ... 潘承偉說，之前引起眾多討論的Tabata、HIIT等高強度間歇運動即是相同原理，但由於此類運動的強度較高，若無相當運動 ...

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